パルシステムで晩ご飯レシピ（食材宅配比較お取り寄せ体験記！夕食献立メニューレシピも！）

パルシステムで晩ご飯レシピ

生協の宅配パルシステム「はじめてボックス」を使って作る“今夜の晩ご飯

■パルシステムはじめてボックス
（定価2,093円の内容）
商品代金　　1,780円
配達料　　　　　0円
合計　　　1,780円

■セット内容（1箱13商品）
じゃがいも・・・3個
玉ねぎ・・・2個
人参・・・2本
きゅうり・・・3本
ミニトマト・・・150g
エコ・ほうれん草・・・１束
豚小間切・・・200g
ポークウィンター・・・120g
産直たまご・・・6個
酪農家の牛乳・・・500ml
もめん豆腐・・・150g×2
地塚納豆・・・45g×3
クリーミーヨーグルト・・・90g×3

↓段ボールではなく生協ならではの白い入れ物で到着↓

↓ひとまず箱から出してみます！↓

↓卵を接写(笑)！↓

■今夜の晩ご飯
・豚小間のゴマだれ炒め
・きゅうりとミニトマトの卵サラダ
・素朴なあっさりシチュー
・簡単炒り豆腐
・納豆
・ヨーグルト

■レシピ1．豚小間のゴマだれ炒め
≪材料2人前≫
豚小間切・・・200g
サラダ油・・・小1
ゴマドレッシング（市販）・・・大5
塩、コショウ・・・少々
≪作り方≫
・フライパンを熱しサラダ油を入れて豚小間を炒める。
・塩・コショウをし、両面を軽く焼いたところで市販のゴマドレッシングを入れてさらに少し炒めたら出来上がり。
★ポイント★　ゴマドレッシングだとあっさりと仕上がるので食欲がないときなどにもおすすめ。市販のゴマドレッシング（しょうゆベース）を使用。

■レシピ2．簡単炒り豆腐
≪材料2人前≫
もめん豆腐・・・150g
人参・・・少々
エコ・ほうれん草・・・1/4束
サラダ油・・・小1
しょうゆ、みりん、酒・・・大１
塩、コショウ、顆粒だしの素・・・少々
≪作り方≫
・人参は千切りにし、ほうれん草はやや小さめのザク切りにする。
・熱したフライパンにサラダ油を入れて人参を炒める。
・人参がしんなりしてきたらほうれん草と豆腐を加えてさらに炒める。
・塩、コショウ、顆粒だしを入れて少々炒め、さらにしょうゆ、みりん、酒を加える。
・味付けをしたらサッと炒めて出来上がり。
★ポイント★　豆腐は水切りせずに使用。汁けを出してしっとり感のあるものに仕上げています。汁けが気になる人は水切りをしたほうがいいでしょう。

■レシピ3．素朴なあっさりシチュー
≪材料2人前≫
ポークウィンター・・・1/2袋
じゃがいも・・・1個
人参・・・1/3本
玉ねぎ・・・1/2個
酪農家の牛乳・・・100cc
水・・・200cc
シチューの素（市販）
塩、コショウ・・・少々
≪作り方≫
・鍋に水200ccを入れ火にかける。
・野菜は大きめに切り、沸いたお湯の中に入れて軟かくなるまで煮る。
・切れ目を入れ半分に切ったウィンナーと牛乳を加える。
・煮立ったら火を弱めてシチューの素を加え、最後に塩・コショウで味を調えれば出来上がり。
★ポイント★　あっさりと仕上げたいので野菜は炒めずにそのまま煮ました。コクを出したい場合は油で炒めたほうがいいでしょう。牛乳をプラスすることで、よりあっさり感と旨味がプラスされます。

↓出来あがり！盛りだくさん！↓